近況報告(2016/07/09現在)

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【報告】
身長:177センチ
体重:72キロ(2016/4/2)→69.0キロ(現在)
体脂肪率:24%(2016/4/2)→22.2%(現在)

な、なんでや!!
急に体重が減らなくなったあたりは、まだ分かる。

カラダの仕組み上、省エネモードになっているため、
停滞期がしばらくあるのは分かる。

でも、体脂肪率の減りというか、前回より増えてるっていうのは何でや!!(;・∀・)

まぁ、省エネモードのカラダのせいで、体脂肪も減りにくくなるのは分かるが、
増えるってのはなぁ・・・

でもね、体脂肪率っていうのはこれ、機械の精度の問題もあるのか、
毎日結構な割合で違ってくるので、数%の違いはそこまで気にすることはなさそう。

体重の停滞も、最近は筋トレを結構やっており、
脂肪より重い筋肉の割合が増えてきてるから、
体重そのものはあまり減っていないと思われる。

見た目に関しては、脂肪でブヨってた感じが少しずつ減ってきているので、
目指すものには近づいてきている。

体重や体脂肪率は、あくまで数字的な目安ではあるので、
この数字の変化で一喜一憂していてもダメだな(^_^;)

よし、筋トレして、プロテイン飲むぞ!

マッスルマッスル~♪

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たらけん

プロフィール 管理人:たらけん 性別:男 年齢:35歳 元SE(システムエンジニア)です! 携帯電話のシステムや、 自動車の組込みシステム開発をしていました。 そして、テレアポしまくり、飛び込み営業アリの営業を経験し、 会計事務所に勤め、独立のための軍資金を集めるために、 ブログを作ってアドセンスに挑戦中。 このブログで、 アドセンス成功例を報告していけたらと思っています! みなさん、応援してくださいな(^o^)