流行りの「バターコーヒー」を飲むのをやめた結果、大きな変化があった話
久々のダイエット進捗報告 チワッス!たらけんです。 久々のダイエットの進捗報告でっす! 【報告】 身長:177…
久々のダイエット進捗報告 チワッス!たらけんです。 久々のダイエットの進捗報告でっす! 【報告】 身長:177…
ダイエットの近況報告っす!近況報告(2016/08/31現在) 【報告】 身長:177センチ 体重:72キロ(…
ウワサのスーパーフード!スピルリナ! スーパーフードのスピルリナ、 ボクはすでに、飲んでます! って言っても、…
ダイエット近況報告! 【報告】 身長:177センチ 体重:72キロ(2016/4/2)→68.4キロ(現在) …
最近、腕立て伏せ以外の胸筋に効く筋トレか器具を探している。 で、今試してるのがコレ! その名も、モンスターマン…
なんか、ゴメン! っていうのはさ、以前、腕立て伏せに使えるって、コレをこのブログで紹介したけどさ。 確かにね、…
選挙、終わりましたね。 そしてボクは、今日も今日とて、筋トレ筋トレ・・・ そこでですよ。 最近、鉄アレイの代わ…
体脂肪率の増減は気にしすぎないで良い 【報告(2016/07/09現在)】 身長:177センチ 体重:72キロ…
筋トレしたなら何飲む? そうだね!プロテインだね! でもね、筋肉がどう大きくなるかを想像することも大事だよ! …
【当ブログの筋トレカテゴリーの趣旨について】 最近、筋トレについて書いてるけど、 主に、ジムに行かずに何とかし…