最近、腕立て伏せ以外の胸筋に効く筋トレか器具を探している。 で、今試してるのがコレ！ その名も、モンスターマン…

なんか、ゴメン！ っていうのはさ、以前、腕立て伏せに使えるって、コレをこのブログで紹介したけどさ。 確かにね、…

選挙、終わりましたね。 そしてボクは、今日も今日とて、筋トレ筋トレ・・・ そこでですよ。 最近、鉄アレイの代わ…

体脂肪率の増減は気にしすぎないで良い 【報告(2016/07/09現在)】 身長：177センチ 体重：72キロ…

超回復とはサイヤ人が回復するたびに強くなることと同じもの 超回復について前回述べたけども、 その超回復を意識し…

筋トレしたなら何飲む？ そうだね！プロテインだね！ でもね、筋肉がどう大きくなるかを想像することも大事だよ！ …